Фитнес-мама - авторская программа Светланы Литвиновой. Светлана показывает и рассказывает, как восстановиться после родов с помощью собственного малыша. Приступить к занятиям по системе Фитнес-мама с согласия наблюдающего вас врача можно уже через месяц после родов.

Хотите бысть стройной, но не знаете, что делваете не так? Мы все хотим больше энергии, идеальное тело, красивую кожу и выглядет моложе. Так что же мешает нам получить это? Фильм в хорошем качестве раскрывает шокирующие тайны диет, потери веса и пищевой промышленности. Вы узнаете об обманчивой стратегии, направленной, на увеличение тяги к еде.

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 6 НЕДЕЛЬ. ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС - если хотите подготовиться к отпуску, носить открытые топики или принять хорошую форму после рождения ребенка — какой бы ни была Ваша цель, у нас есть средство сделать Вашу талию тонкой, а фигуру неотразимой! Американский эксперт в мире фитнеса Джиллиан Майклс представляет современную методику тренировок, в которой скомбинированы кардио и силовые абдоминальные упражнения. Выполняя их, Вы сможете быстро избавиться от лишнего веса и привести мышцы средней части тела в тонус. Каждая тренировка рассчитана всего на 30 минут. Начните занятия с первого уровня сложности, а по истечении трех недель переходите ко второму, более интенсивному. Такой подход позволит за короткий срок добиться изумительных результатов!

DVDRip

Обучающая программа "Фитнес для проблемных зон" с ведущей Светланой Пугачевой, трехкратной чемпионкой по фитнесу, трехкратной обладательницей титула "Miss Universe". Это уникальная программа, направленная на проработку проблемных зон у женщин: внутренней и внешней поверхностей бедра, ягодиц, пресса, спины, трицепса. В отличие от аэробики, которая развивает преимущественно сердечно-сосудистую систему, силовые упражнения развивают мышечную силу, упругость, эластичность и способствуют эффективному жиросжиганию.

Документальный, обучающий фильм в хорошем качестве - Школа йоги для всех. Плоский живот. Пора привести свое тело в порядок и чувствовать себя на все 100%. С помощью этого обучающего видео Вы укрепите мышцы средней части тела, сбросите лишние килограммы и сделаете Вашу талию неотразимой.

Для большинства из нас слово «фитнес» ассоциируется с многомесячным (а то и многолетним) хождением в спортзал, а также с попытками хоть как-то дисциплинировать себя и не пропускать занятия, купив дорогущий абонемент. Но что делать, если в отпуск ехать уже через неделю, а вид собственного тела в купальнике вызывает состояние близкое к истерике? Тогда на помощь придут простые упражнения , которые продемонстрированы в этом видео.

В стране кризис? С работой проблемы? Самое подходящее время заняться собой! Уникальная антикризисная фитнес-программа сделает идеальной не только вашу попку, но и вашу фигуру. Быстро. Эффективно. Без вложения средств! Ольга Дан - практикующий фитнес-тренер, автор фитнес-программ и просто Женщина, красивая и счастливая!

Видеокурс "Йога и ваша спина" имеет дело с одним из самых распространенных недугов - болями в спине. Программа упражнений йоги творит чудеса для людей по всему миру, избавляя их от болей в спине, помогает стать более счастливыми и здоровыми.